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一个让宝宝变聪明变强壮的小动作

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浏览:- 发布日期:2019-05-08 14:28:03【

宝宝练趴需要什么样的环境?


趴的平面要稍微硬一点,最好是地上铺个褥子,或者垫子,如果不是硬板床,就不要选择在床上趴。


宝宝要穿少一些,因为穿太厚宝宝会用不上力哦。


可以把垫子周围布置的丰富一些,放点色彩鲜艳的小玩偶啊,小镜子啊,让宝宝感到趴着的时候会看到很多新奇有趣的东西,而不是又累又无聊。


宝宝趴着的好处,多到你想不到:


1、帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部、背部和四肢的肌肉,并促进运动技能的发育;


2、长期躺着,后脑勺容易变得扁平,而趴可以预防宝宝头型后部过扁和部分畸形偏头;


3、能更早学会翻身、肚子着地匍匐前进、用四肢爬行和独坐;


4、趴着时宝宝会努力抬头、抬胸、爬,抬头时会努力用手撑床面,促进手掌张开,从而开启手指精细运动。


5、多趴的宝宝,能更好地探索周围;另外,趴也属于宝宝运动之一,对安睡、减少胀气也有帮助。



趴着虽对婴儿好处多多,但也不要强迫,由孩子自己掌控每次趴的时间。


◆ 一般,从宝宝刚出生一周左右,就可以尝试趴了,每次可能几秒钟;


◆ 3-4月龄的宝宝建议每天趴着至少20分钟以上,0-6个月是宝宝的俯趴的黄金时期。


阿托母婴温馨提示:无论哪个阶段让宝宝趴,都最好是在清醒、精力充沛的状态下,并且一定要有人看护。


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宝宝可能最初并不喜欢趴的姿势。可以通过增加趣味性的办法吸引宝宝的注意力,延长TA们趴着玩的时间。例如:


第一、让宝宝趴在身上


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这个姿势比较适合新生儿,主要是因为这个时候他们还不太重,不会把粑粑麻麻压得喘不过来气。


大多数宝宝都会很喜欢这个姿势,不太会反抗。


第二、让宝宝趴在腿上


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如果宝宝还不会抬头,注意扶着头哦!


可以一边让宝宝趴着一边摇晃你的腿唱歌,宝宝会喜欢的。




第三、飞机趴



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用手托趴着的宝宝在房间里走来走去,他会很开心这种姿势的。



第四、让宝宝趴在地上


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前面那几种趴都是帮助宝宝熟悉趴着的姿势不害怕,虽然都很好,但是都很累不能持久,也就新生儿时期能用用,当宝宝渐渐长大,用得最多的姿势,还是这种直接趴在平面上的方式。




阿托母婴温馨提示:让宝宝趴着的时候注意让宝宝的手臂放在前方,做“撑住”的姿势,不要压在肚子下面。




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